ျပည့္တဲ့အိုး

ေရျပည့္တဲ့အုိး တစ္စက္အပိုေလးနဲ႔လည္း လွ်ံမယ္တဲ့။

Stress ေတြအရမ္းမ်ားေနတဲ့ အခါက်ေတာ့...
ခႏၶာကိုယ္က အရမး္ပင္ပန္းေနတဲ့ အခါက်ေတာ့...
ဘာမွ မဟုတ္တာေလးနဲ႔
တစ္ခ်က္ေလးနဲ႔ေလ ေပါက္ကြဲတတ္တယ္။

အုိးကျပည့္ေနတဲ့ အခါက်ေတာ့
တစ္စက္အပိုေလးနဲ႔ သူက လွ်ံသြားတယ္။

ေအာက္စဖို႔ဒ္ဆရာေတာ္
ပါေမာကၡ ေဒါက္တာဓမၼသာမိ
(၁၈.၇.၂၀၁၈ စကၤာပူ)

မမုန္းပါဘူး..

မမုန္​းပါဘူး
_______

​ကိုယ္​့ကို
​ေက်ာခိုင္​းသြားတဲ့
လူေတြ ၊

ကိုယ္​့ကို
လမ္​းခြဲသြားတဲ့
လူ​ေတြ၊

ကိုယ္​့ကို
စြန္​႔ပစ္​ထားသြားတဲ့
လူ​ေတြ ၊

ကိုယ္​့ကို
မနာလို​ေနတဲ့
လူ​ေတြ ။

ကိုယ္​့ကို
အထင္​​ေသး​ေနတဲ့
လူ​ေတြ ၊

ကိုယ္​့ကို
မ​ေကာင္​း​ေၾကာင္​း​ေျပာ​ေနတဲ့
လူ​ေတြ ၊

ကိုယ္​့ကို
ကဲ့ရဲ႕​ေဝဖန္​​ေနတဲ့​
လူ​ေတြ ၊

ကိုယ္​့ကို
နာက်င္​​ေအာင္​လုပ္​သြားတဲ့
လူ​ေတြ ၊

ကိုယ္​့ကို
လဲၿပိဳ​ေစခ်င္​တ့ဲ
လူ​ေတြ ။

အဲဒီလူ​ေတြအားလုံးဟာ
ကိုယ္​့ဘဝမွာ
မုန္​းစရာလူ​ေတြမဟုတ္သလို
အျပစ္​တင္​စရာ
ရန္​​ျဖစ္​စရာလူ​ေတြလည္​း
မဟုတ္​ပါဘူး ၊

တကယ္​တန္းက်​​ေတာ့
အဲဒီလူ​ေတြဟာ
ကိုယ္​့ကို
တစ္​​ေယာက္​တည္​း
​ေနတတ္​​လာေအာင္​

ကိုယ္​့ကိုယ္​ကို
အားကိုးတတ္​​လာ​ေအာင္​

ကိုယ္​့ကိုယ္​ကို
ႀကိဳးစားရုန္​းကန္​တတ္​လာ​ေအာင္​

ကိုယ္​့ကိုယ္​ကို
ယုံၾကည္​မႈ​ေတြရွိလာ​ေအာင္​

ိကိုယ္​့ကိုယ္​ကို
​ေကာင္​းျမတ္​တဲ့စိတ္​​ေတြ
ထားတတ္​​လာ​ေအာင္​

ကိုယ္​့ကိုယ္​ကို
​ေအး​ေအးခ်မ္​းခ်မ္​းနဲ႔​ေနတတ္​​ေအာင္​

ကိုယ္​့ကိုယ္​ကို
​​ေအာင္​ျမင္​တဲ့လူတစ္​​ေယာက္​ျဖစ္​လာ​ေအာင္​

ကိုယ္​့ကိုယ္​ကို
​ေကာင္​းတဲ့ဘက္​က
ျမင္​​ေပးတတ္​တဲ့စိတ္​​ေလး​ေတြ
​ေမြး​ေပးလာ​ေအာင္​

ကိုယ္​့ဘဝအတြက္​
တန္​ဖိုးမျဖတ္​ႏိုင္​တဲ့
အ​ေတြ႕အႀကံဳသင္​ခန္​းစာ​ေတြ
ရလာ​​ေအာင္​

​သင္​​ေပး​ေနတယ္​
​ေလ့က်င္​့​ေပး​ေနတယ္​လို႔ပဲ
ခံယူမိပါတယ္​ ။

ဘယ္​သူ႔ကိုမွ
     မမုန္​းပါဘူး    ____   ။

မ်ိဳးဆက္​သစ္​အရွင္​{ဖို​ေလးလုံး}

ေမတၱာအခါေတာ္ေန႔

🌻ဝါေခါင္လျပည့္ ေမတၱာအခါေတာ္ေန႕🌻
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

သာသနာေတာ္ႏွစ္၂၅၆၃ခုႏွစ္
ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၃၈၁ခုႏွစ္ (15,8,2019)ၾကာသပေတးေန႔ဟာ ဝါေခါင္လျပည့္ေန႔ အခါသမယပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဝါေခါင္လျပည့္ေန႔ကုိ ျမန္မာဗုဒၶဘာသာမ်ားက ေမတၱာအခါေတာ္ေန႔လုိ႔ သတ္မွတ္ကာ ထူးထူးျခားျခား ကုသုိလ္မ်ား ျပဳလုပ္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။
ျမန္မာ့ယဥ္ေက်းမႈဟာ ဗုဒၶဘာသာကုိ အေျခခံထားတဲ့ ယဥ္ေက်းမႈလုိ႔ ေျပာလုိ႔ရ ေလာက္ေအာင္ ျမန္မာႏုိင္ငံရဲ႕ လအသီးသီးမွာလည္း ဘာသာတရားကုိ အေျခခံထားတဲ့ ေန႔ထူး ေန႔ျမတ္မ်ား ရွိေနပါတယ္။ ကဆုန္လျပည့္ေန႔ကုိ ဗုဒၶေန႔၊ ၀ါဆုိလျပည့္ေန႔ကုိ ဓမၼစၾကာ အခါေတာ္ေန႔ စသျဖင့္ သတ္မွတ္ ၾကသလုိ ၀ါေခါင္လျပည့္ေန႔ ကုိလည္းေမတၱာအခါေတာ္ေန႔လုိ႔ သတ္မွတ္ကာ ကုသုိလ္ေကာင္းမႈ အထူးထူးကုိ ျပဳလုပ္ၾကပါတယ္။

ဒီ၀ါေခါင္္လျပည့္ေန႔ကုိ ေမတၱာအခါေတာ္ေန႔လုိ႔ သတ္မွတ္တာကေတာ့ ဗုဒၶလက္ထက္က ဗုဒၶဘုရားရွင္ ေဟာေတာ္မူတဲ့ ေမတၱာသုတ္ကုိ အေၾကာင္းျပဳၿပီး သတ္မွတ္ၾကျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ျမတ္ဗုဒၶဟာ ဒီေမတၱာသုတ္ကုိ ၀ါေခါင္လျပည့္ေန႔မွာ ေဟာေတာ္မူခဲ့တာ ျဖစ္တယ္ဆုိတဲ့ယုံၾကည္မႈသဒၶါတရားနဲ႔
ျမန္မာဗုဒၶဘာသာမ်ားက၀ါေခါင္လျပည့္ေန႔ကုိ
ေမတၱာအခါေတာ္ေန႔လုိ႔ သတ္မွတ္ၾကျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီေမတၱာသုတ္ကုိ ေဟာရျခင္းရဲ႕ အေၾကာင္းကုိဗုဒၶစာေပေတြမွာ ေဖာ္ျပပါရွိပါတယ္။ စာေပအဖြင့္ေတြအရ ဗုဒၶလက္ထက္က ရဟန္းေတာ္မ်ားဟာ ၀ါဆုိခါနီး ေရာက္တဲ့အခါ အားထုတ္စရာ ကမၼ႒ာန္း တစ္ခုခုကုိယူၿပီးေတာရြာေတာအုပ္ စတဲ့အရပ္ေတြမွာ ၀င္ေရာက္ၿပီး ၀ါတြင္းကာလ တရားဓမၼနဲ႔ ကမၼ႒ာန္းအလုပ္မ်ား အားထုတ္ေလ့ရွိတယ္ဆုိတာသိရပါတယ္္။

ဒီအစဥ္အလာအတုိင္း မထင္မရွား ရဟန္းငါးရာဟာလည္း ကမၼ႒ာန္းကုိယူၿပီး ဟိမ၀ႏၲာအနီး ေတာအုပ္တစ္ခု သုိ႔ ၀င္ေရာက္ကာ နီးစပ္ရာ သစ္ပင္မ်ားေအာက္မွာ ကမၼ႒ာန္းတရား အားထုတ္ၾကပါတယ္။ ဒီအခါမွာ အဲဒီ သစ္ပင္အသီးသီးမွာရွိတဲ့ ဘုမၼစုိး၊ ႐ုကၡစုိးစတဲ့ နတ္ေတြဟာသီလသမာဓိနဲ႔ ျပည့္စုံတဲ့ ရဟန္းေတာ္မ်ား ေရာက္လာတဲ့အတြက္ သစ္ပင္ေတြအေပၚမွာ မေနသာေတာ့ပဲ ဒုကၡေရာက္ၾကရပါတယ္။ဒီလုိဒုကၡေရာက္ ေတာ့ အဲဒီဘုမၼစုိး၊ ႐ုကၡစုိးစတဲ့ နတ္ေတြဟာ ေၾကာက္မက္ဖြယ္ရာ အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ရဟန္းေတာ္မ်ားေနလုိ႔ မရေအာင္ေခ်ာက္လန္႔တဲ့အတြက္
ရဟန္းေတာ္မ်ားဟာ ေၾကာက္ေၾကာက္လန္႔လန္႔ျဖစ္ကာ တရားလည္း
အားထုတ္မရျဖစ္ၿပီး ေနာက္ဆုံး၀ါတြင္းႀကီးမွာပဲ ဘုရားရွင္ထံ ျပန္ေရာက္လာကာ အက်ိဳးအေၾကာင္း ေလွ်ာက္ျပၾကပါတယ္။

ဘုရားရွင္က ရဟန္းငါးရာကုိ ေမတၱာသုတ္ကုိ သင္ေပးၿပီး ေမတၱာပုိ႔ရင္း ကမၼ႒ာန္း အားထုတ္ၾကဖုိ႔ ညြန္ၾကား ေပးလုိက္ကာ အဲဒီေတာအုပ္ကုိ ျပန္ေစပါတယ္။ ရဟန္းေတာ္မ်ားလည္း ဘုရားရွင္ ညြန္ၾကားတဲ့အတုိင္း ေမတၱာပုိ႔သတဲ့အတြက္ ႐ုကၡစုိး၊ ဘုမၼစုိးနတ္ေတြဟာ ရဟန္းေတာ္မ်ားရဲ႕ ေမတၱာကုိယူရင္း တစ္ဖန္ျပန္ၿပီး ရဟန္းေတာ္မ်ားကုိ ေစာင့္ေရွာက္တဲ့အတြက္ ကမၼ႒ာန္းတရားကုိ ေအးေအးေဆးေဆး အားထုတ္ခြင့္ရခဲ့
ၾကတယ္လုိ႔ စာေပမွာ ေဖာ္ျပပါတယ္။

ဘုရားရွင္ဟာ အဲဒီရဟန္းငါးရာကုိ ေမတၱာသုတ္ကုိ သင္ေပးရင္း ေမတၱာတရားေတာ္ကုိ ေဟာၾကားေတာ္ မူခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီေမတၱာတရား ေဟာၾကားေတာ္မူတဲ့ေန႔ကုိ အစဲြျပဳၿပီး ျမန္မာဗုဒၶဘာသာေတြ ဟာ ၀ါေခါင္လျပည့္ေန႔ကုိ ေမတၱာအခါေတာ္ေန႔လုိ႔ သတ္မွတ္ၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ဘုရားရွင္ ေဟာၾကားေတာ္ မူတဲ့ ေမတၱာသုတ္ဟာ ဒီေန႔ပရိတ္ႀကီး ၁၁သုတ္မွာပါတဲ့ ေမတၱာသုတ္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ပိဋကတ္ေတာ္မွာေတာ့ ခုဒၵကနိကာယ္မွာ ထည့္သြင္းေဖာ္ျပထားပါတယ္။

ဒီေမတၱာသုတ္လာ ေမတၱာပြားနည္းကုိပဲ တိပိဋက မင္းကြန္းဆရာေတာ္ ဘုရားႀကီးက “လုံးစုံမ်ားစြာ သတၱ၀ါ ခ်မ္းသာကုိယ္စိတ္ ၿမဲပါေစ၊ ဥပါဒ္ရန္ေဘး ကင္းစင္ေ၀း ၿငိမ္းေအးၾကပါေစ ” စသျဖင့္ အလြယ္တကူ ေမတၱာ
ပြားႏုိင္ေအာင္ လကၤာေဆာင္ပုဒ္ေလးမ်ားနဲ႔ လူအမ်ားကုိ ရြတ္ပြားေစခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဆရာေတာ္ႀကီးရဲ႕ ေမတၱာပြားနည္းကုိယူၿပီး ဘုန္းဘုန္းတုိ႔လည္း တရားေဟာတဲ့အခါ ငါးပါးသီလ ေပးၿပီးတာနဲ႔ ဒီေမတၱာပြားနည္းကုိ ေရွ႕ကခ်ေပးရင္း ပြားေစခဲ့ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ လူအခ်င္းခ်င္း လွည့္ပတ္ျခင္း ကင္းရွင္းၾကပါေစ…အထင္ေသးျခင္း အခ်င္းခ်င္း ကင္းရွင္းၾကပါေစ…ဆင္းရဲလုိျခင္း အခ်င္းခ်င္း ကင္းရွင္းၾကပါေစ… ဆုိတဲ့ အပုိဒ္ေလးေတြကုိ ထပ္ခါထပ္ခါ ရြတ္ပြားေစပါတယ္။ ဘာျဖစ္လုိ႔လဲဆုိေတာ့ ဒီေန႔ေခတ္လူအေတာ္မ်ား
မ်ားဟာ ဘယ္မွာေနေန၊ ဘယ္သူနဲ႔ေတြ႕ေတြ႕ ဒီေမတၱာဓာတ္ေတြ ကင္းေနၾကတာကုိ ေတြ႕ေနျမင္ေနရလုိ႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

လူအခ်င္းခ်င္း ေမတၱာထားဖုိ႔ ေနေနသာ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ ေတြ႕ရင္ ဘယ္လုိလွည့္ပတ္လုိက္ ရမလဲ၊ ဘယ္လုိ ႏွိမ္ခ်လုိက္ရမလဲ၊ ဘယ္လုိ ဒုကၡေပးလုိက္ရမလဲ လုိ႔ခ်ည္းပဲ စဥ္းစားေနၾကေတာ့ ေမတၱာတရားေတြလည္း ေခါင္းပါးၿပီး၊
ရန္ၿငိဳးဖဲြ႕ၾက၊ ႏိုင္ထက္စီးနင္းလုပ္ၾက၊ ညႇင္းပန္းႏွိပ္စက္ လုပ္ၾကတာေတြပဲ မ်ားေနေတာ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလုိ ေမတၱာတရားေတြ ေခါင္းပါးလာၾကတဲ့အတြက္ ေလာကႀကီးမွာ ဘယ္ႏုိင္ငံပဲၾကည့္ၾကည့္ ၿငိမ္းခ်မ္းမႈမရွိဘဲ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး တုိက္ၾကခုိက္ၾကတာေတြပဲ ျဖစ္ကုန္ၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မုိ႔ လူအခ်င္းခ်င္း အတူတူ တစ္ဦးအေပၚတစ္ဦး ႐ုိးသားၾကဖုိ႔၊ ေလးစားၾကဖုိ႔၊ ခ်မ္းသာကုိေပးၾကဖုိ႔ ေမတၱာတရား မ်ားမ်ားထားၾကပါလုိ႔ ဆုိၾကျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

သိၾကတဲ့အတုိင္း ေမတၱာဆုိတာ ခ်စ္ခင္ျခင္း၊ အက်ိဳးလုိလားျခင္း သေဘာကုိ ေဆာင္တဲ့အတြက္ လူအသီးသီး မွာ ဒီေမတၱာတရားေတြ မ်ားမ်ားရွိေလ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး အက်ိဳးတရားေတြကုိ မ်ားမ်ားေဆာင္ေလ၊ တစ္ဦး ခ်မ္းသာေအာင္ တစ္ဦးကေစာင့္ေရွာက္ၾကေလျဖစ္ၾကမွာပါ။ “ေမတၱာဆုိတာ အလ်ားအနံမရွိေပမယ့္ အသြား အျပန္ေတာ့ရွိတယ္”ဆုိတဲ့စကားလုိပဲ ေမတၱာဓာတ္ဟာ မျမင္ႏုိင္တဲ့အစြမ္းေတြရွိတဲ့အတြက္ကုိယ္ကသူတပါး ကုိ ေမတၱာထားေလေလ သူတပါးကလည္း ကုိယ္ကုိေမတၱာနဲ႔ ျပန္တုံ႔ျပန္ေလ ျဖစ္မွာပါ။ ကုိယ္ကုိယ္တုိင္က အရင္ဆုံး ေမတၱာထားႏုိင္မွ သူတပါးကလည္း ကုိယ့္ကုိျပန္ၿပီး ေမတၱာထားလာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလုိ တစ္ဦးနဲ႔ တစ္ဦး အျပန္အလွန္ ေမတၱာထားၿပီး သူ႔အက်ိဳး မပ်က္စီးေအာင္၊ သူတပါးဒုကၡ မေရာက္ေအာင္ ေနႏုိင္ၾကမယ္ဆုိရင္ ေလာကႀကီးမွာ
ရန္သူဆုိတာ ရွိမွာမဟုတ္ဘဲ ၿငိမ္းခ်မ္းမႈေတြနဲ႔ ေအးျမေနၾကမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ကား ဘယ္သူေတြ ဘယ္လုိပဲ ျဖစ္ၾကပါေစ။ ကုိယ္ကစၿပီး သူတပါးအေပၚကုိ ေမတၱာထားႏုိင္ေအာင္ ႀကိဳးစားၿပီး ေမတၱာစိတ္ေလးေတြနဲ႔ ေနထုိင္ေျပာဆုိ ျပဳမူဆက္ဆံႏုိင္ေအာင္
ေလ့ၾကည့္ၾကဖုိ႔ လုိပါတယ္။ ကုိယ္ကေမတၱာ အားေကာင္းလာရင္ ရန္သူေတာင္မွ ကုိယ့္ကုိျပန္ၿပီး ေမတၱာနဲ႔ တုံ႔ျပန္လာမယ္ဆုိတာ အေသအခ်ာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ အခုလုိ ေမတၱာအခါေတာ္ေန႔မွာ အားလုံးရဲ႕ သႏၲာန္မွာ ေမတၱာစိတ္ေလးေတြကိန္းၿပီး ေဒါသေလး ေတြ ၿငိမ္းၾကေစဖုိ႔၊ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦးေမတၱာေလးေတြ ထားၾကည့္ၾကဖုိ႔၊ တစ္ဦးခ်င္းရဲ႕ စိတ္မွာ ဘယ္သူ႔ဘယ္သူ အေပၚမွလွည့္ပတ္ျခင္း၊ညႇင္းစဲျခင္း၊ ဒုကၡေပးျခင္း စတဲ့မေကာင္းတာေတြမကိန္းရေအာင္
ေကာင္းတဲ့စိတ္ထားေလးေတြ ထားႏုိင္ၾကဖုိ႔ ေမတၱာမ်ားမ်ား
ပြားၾကည့္ၾကပါလုိ႔ ေမတၱာအခါေတာ္ေန႔ကုိ သက္ေသျပဳကာ ေမတၱာ တရားပုိ႔သေပးရင္း အသိေပးစကား ပါးလုိက္ရပါတယ္။

ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ဒီလုိ ေမတၱာ အခါေတာ္ေန႔ေလးမွာေတာ့ မွတ္မွတ္ရရ အေနနဲ႔ ဘုရားရွင္ေဟာေတာ္မူခဲ့တဲ့ ဒီေမတၱာပုိ႔ေလးကုိ ရြတ္ႏုိင္သမွ်ရြတ္ပြားရင္း ကုိယ့္သႏၲာန္မွာ အခုိက္အတန္႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ေမတၱာဓာတ္မ်ား ကိန္းေစဖုိ႔ ေမတၱာဘာ၀နာ ပြားၾကည့္ၾကပါလုိ႔ တုိက္တြန္းရင္း ေမတၱာသုတ္ကုိ ျမန္မာေဆာင္ပုဒ္ျပဳ သီကုံး ေပးထားတဲ့ မင္းကြန္းဆရာေတာ္ႀကီးရဲ႕ ေမတၱာပုိ႔ေလးကုိ တင္ျပလုိက္ပါတယ္။ အားလုံး တစ္ဦးအေပၚတစ္ဦး ေမတၱာစိတ္နဲ႔ ဆက္ဆံေပါင္းသင္းႏုိင္ၾကပါေစ…။

၁။ လုံးစုံမ်ားစြာ၊ သတၱ၀ါ
ခ်မ္းသာကုိယ္စိတ္ ၿမဲပါေစ။ ဥပဒ္ရန္ေဘး၊ ကင္းစင္ေ၀း ၿငိမ္းေအးၾကပါေစ။
၂။ ေၾကာက္တတ္၊ မေၾကာက္တတ္၊ ႏွစ္ရပ္မ်ားစြာ သတၱ၀ါ
ခ်မ္းသာကုိယ္စိတ္ ၿမဲပါေစ။ ဥပဒ္ရန္ေဘး၊ ကင္းစင္ေ၀း ၿငိမ္းေအးၾကပါေစ။
၃။ ျမင္အပ္၊ မျမင္အပ္၊ ႏွစ္ရပ္မ်ားစြာ၊ သတၱ၀ါ
ခ်မ္းသာကုိယ္စိတ္ ၿမဲပါေစ။ ဥပဒ္ရန္ေဘး၊ ကင္းစင္ေ၀း ၿငိမ္းေအးၾကပါေစ။
၄။ ေ၀းေန၊ နီးေန၊ ႏွစ္ေထြမ်ားစြာ သတၱ၀ါ
ခ်မ္းသာကုိယ္စိတ္ ၿမဲပါေစ။ ဥပဒ္ရန္ေဘး၊ ကင္းစင္ေ၀း ၿငိမ္းေအးၾကပါေစ။
၅။ ဘ၀ဇာတ္ဆုံး၊ မဆုံးမ်ားစြာ၊ သတၱ၀ါ
ခ်မ္းသာကုိယ္စိတ္ ၿမဲပါေစ။ ဥပဒ္ရန္ေဘး၊ ကင္းစင္ေ၀း ၿငိမ္းေအးၾကပါေစ။
၆။ ရွည္ တုိ အလတ္၊ သုံးရပ္ခႏၶာ၊ သတၱ၀ါ
ခ်မ္းသာကုိယ္စိတ္ ၿမဲပါေစ။ ဥပဒ္ရန္ေဘး၊ ကင္းစင္ေ၀း ၿငိမ္းေအးၾကပါေစ။
၇။ ႀကီး ငယ္ အလတ္၊ သုံးရပ္ခႏၶာ၊ သတၱ၀ါ
ခ်မ္းသာကုိယ္စိတ္ ၿမဲပါေစ။ ဥပဒ္ရန္ေဘး၊ ကင္းစင္ေ၀း ၿငိမ္းေအးၾကပါေစ။
၈။ ဆူ ႀကဳံ အလတ္၊ သုံးရပ္ခႏၶာ၊ သတၱ၀ါ
ခ်မ္းသာကုိယ္စိတ္ ၿမဲပါေစ။ ဥပဒ္ရန္ေဘး၊ ကင္းစင္ေ၀း ၿငိမ္းေအးၾကပါေစ။
၉။ လူအခ်င္းခ်င္း၊ လွည့္ပတ္ျခင္း၊ ကင္းရွင္းၾကပါေစ။
၁၀။ အထင္ေသးျခင္း၊ အခ်င္းခ်င္း၊ ကင္းရွင္းၾကပါေစ။
၁၁။ ဆင္းရဲလုိျခင္း၊ အခ်င္းခ်င္း၊ ကင္းရွင္းၾကပါေစ

#ဆရာေတာ္မနာပဒါယီအရွင္ဝိစိတၱ

ကိုယ့္အေၾကာင္း ကိုယ္သိ

❖ ကိုယ့္သိကၡာ ကိုယ္ယုံရင္
    ဘယ္သူ႔ကိုမွ ေၾကာက္စရာ မလိုဘူး။

❖ ကိုယ့္အရည္အခ်င္း ကိုယ္ယုံရင္
    ဘယ္သူ႔ကိုမွ မနာလုိျဖစ္စရာ မလုိဘူး။

❖ ကိုယ့္လိပ္ျပာ ကိုယ္သန္႔ရင္
    ဘယ္သူ႔ကိုမွ ရွင္းျပစရာ မလုိဘူး။

❖ ကုိယ့္ေစတနာ ကိုယ္မွန္ေနရင္
    ဘယ္သူ႔ကိုမွ ဟန္လုပ္စရာ မလုိဘူး။

❖ ကိုယ့္အေၾကာင္း ကိုယ္သိေနရင္
    ဘယ္သူ႔ကိုမွ ၾကြားေျပာစရာ မလုိဘူး။

✿ သီလမလုံတဲ့သူက လူတုိင္းကို
    ေၾကာက္ေနရတတ္တယ္။

✿ အရည္အခ်င္းမရွိတဲ့သူက
    ကုိယ့္ထက္သာရင္ မနာလုိ ျဖစ္တတ္တယ္။

✿ ကိုယ့္လိပ္ျပာကိုယ္ မလုံတဲ့သူက
    သူမ်ားကို မယုံမၾကည္ ျဖစ္တတ္တယ္။

✿ ကိုယ့္ေစတနာ မမွန္တဲ့သူက
    ေစတနာနဲ႔ မတန္ဘူးလုိ႔ ဆုိတတ္ၾကတယ္။

✿ ကိုယ့္အေၾကာင္းကိုယ္ ေကာင္းေကာင္းမသိေတာ့သူမ်ားသိေအာင္ ၾကြားတတ္ၾကတယ္။

❖ အရင္းစစ္ေတာ့ ကိုယ့္အေၾကာင္းကိုယ္သိဖုိ႔ပဲ။

❖ ကိုယ့္ကိုယ္ကုိယ္ ဆင္ျခင္ႏုိင္ဖုိ႔ပဲ။
ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ေစာင့္ေရွာက္ႏုိင္ရင္
ဘယ္သူ႔ဘယ္သူအေပၚမွ မနာလုိျဖစ္စရာ
မရွိသလို ေၾကာက္ေနဖုိ႔လည္း မလုိဘူး။

ဟန္လုပ္ဖုိ႔ မလိုသလုိ မာန္တက္ဖုိ႔လည္း မလုိဘူး။ ၾကြားေနဖုိ႔ မလုိသလုိ ဖားေနဖုိ႔လည္း မလုိဘူး။ ကိုယ္ေကာင္းေအာင္ ေနဖုိ႔ပဲလုိတယ္။

                    (မနာပဒါယီ အရွင္ဝိစိတၱ)