စာလုံး

ႂကြေရာက္လာၾကေသာ ဓမၼမိတ္ေဆြမ်ားအားလုံး ကိုယ္၏က်န္းမာျခင္း စိတ္၏ခ်မ္းသာျခင္း ႏွင့္ျပည့္စုံၾကပါေစ။

Tuesday, March 31, 2026

ဝီရိယအကျိုး တရားတော်

ဝီရိယအကျိုးတရားတော် 

 ကိုယ့်စိတ်ထဲမှာ ...
မကောင်းတဲ့အုပ်စုနဲ့ ကောင်းတဲ့အုပ်စု
အမြဲတမ်း ယှဉ်ပြိုင်တိုက်ခိုက်မှု ရှိနေတယ်။

ကောင်းတဲ့စိတ်က ဝင်လာလိုက်
မကောင်းတဲ့စိတ်က ဝင်လာလိုက်၊

မကောင်းတဲ့ စိတ်ကို 
ကောင်းတဲ့ စိတ်နဲ့ တွန်းလှန်ရမယ်။
မတွန်းလှန်နိုင်ဘူး ဆိုရင် 
နောက်က စစ်ကူလာဖို့ လိုတယ်။

ဝီရိယနဲ့ ကူလိုက်မယ် ဆိုရင် 
မကောင်းတဲ့စိတ်တွေ တန့်သွားနိုင်တယ်ပေါ့။

ဝီရိယနဲ့ ကျားကန်ပေးထားလိုက်လို့ရှိရင်
ကုသိုလ်တရားတွေဟာ ဆုတ်ယုတ်မသွားဘူး လို့
မြတ်စွာဘုရားကိုယ်တိုင်ကိုက ဟောခဲ့တာ ရှိတယ်။

ချစ်သားရဟန်းတို့ ... ဝီရိယရှိတဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်ဟာ
မကောင်းတဲ့စိတ်ကို ဖယ်ရှားနိုင်ပြီး 
ကောင်းတဲ့စိတ်ကို ဖြစ်ပွားစေနိုင်တယ်။

အပြစ်ရှိတဲ့ သဘာဝတရားတွေ 
ကိုယ့်သန္တာန်မှာ ဖယ်ရှားပစ်ပြီး၊
အပြစ်ကင်းတဲ့ သဘာဝတရားတွေ 
ကိုယ့်သန္တာန်မှာ ဖြစ်ပေါ်စေတယ်။

ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ကို သန့်သန့်ပြန့်ပြန့်ရှိအောင်
ဆောင်ရွက်နိုင်တယ်။

ကြည့်လေ၊

သမ္မပ္ပဓာန် လေးပါးဆိုတာ 
ဝီရိယရဲ့စွမ်းဆောင်မှု လေးချက်ကို ပြောတာ။ 

မဂ္ဂင်ရှစ်ပါးထဲမှာ မြတ်စွာဘုရားက 
သမ္မာဝါယာမလို့ ဟောထားတယ်။

သမ္မာဝါယာမ - 
မှန်မှန်ကန်ကန် ကြိုးစားမှုဆိုတာ ဘာတုန်း ...

(၁) သံဝရ -
ကိုယ့်သန္တာန်မှာ မကောင်းတဲ့စိတ် 
မဖြစ်ရအောင် ဆို့ပိတ်ဖို့ ကြိုးစားခြင်း

ကိုယ့်စိတ်ထဲမှာ မကောင်းတဲ့ အတွေးတွေ
မဝင်အောင် ဆို့ပိတ်ဖို့ ကြိုးစားရမယ်။
ဒါလည်း ဝီရိယပဲ။

(၂) ဆို့ပိတ်တဲ့အခါမှာ မနိုင်ဘူးဆိုရင်
ပဟာန - ဖယ်ရှားဖို့ ကြိုးစားရမယ်။

ကိုယ့်သန္တာန်မှာ ဒေါသမဖြစ်သေးဘူးဆိုရင်
မဖြစ် အောင်ထိန်း၊ ဖြစ်လာပြီဆိုရင် 
ဒေါသကိုလည်း ကိုယ့်သန္တာန်မှာ 
မနေနိုင်အောင်လို့ မောင်းထုတ်လိုက်။

အဲဒီလို ကြိုးစားတာဟာ 
အကုသိုလ်ဘက်က မကောင်းတာကို 
ဖယ်ရှားဖို့အတွက် ကြိုးစားမှု နှစ်ရပ်လို့ ခေါ်တယ်။

နောက်တစ်ခါ ကောင်းတဲ့ဘက်က ကြည့်လို့ရှိရင်
မကောင်းတာကို ဖယ်ရှားသလို
ကောင်းတာကို မွေးမြူဖို့ လိုတယ်။

အလုပ်က နှစ်ခု လုပ်ရမယ်နော်။

ကောင်းတာကျတော့ 
(၃) ဘာဝနာ - ကိုယ့်သန္တာန်မှာ မေတ္တာစိတ်
မဖြစ်သေးရင် ဖြစ်အောင် ကြိုးစား။

(၄) အနုရက္ခဏာ - ဖြစ်လာတဲ့ မေတ္တာစိတ်ကို
ထိန်းသိမ်းဖို့ ကြိုးစား။

အဲဒီလို ကောင်းတဲ့စိတ်အနေအထားတွေ 
ဖြစ်ပေါ် လာအောင် ကြိုးစားခြင်း၊

ကောင်းတဲ့စိတ်ကို ဖြစ်အောင် 
တိုးပွားအောင် ကြိုးစားခြင်းဆိုတာ 

ကောင်းတဲ့ဘက်က တိုးမြှင့်ပေးတဲ့ အချက်နှစ်ချက်။

မကောင်းတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကြိုးစားမှုက နှစ်ခု၊
ကောင်းတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကြိုးစားမှုက နှစ်ခု၊
အားလုံး လေးခု။

အဲဒါကို သမ္မာဝါယာမ သို့မဟုတ် 
သမ္မပ္ပဓာန်တရားလေးပါးလို့ ခေါ်တာ။

မြတ်စွာဘုရားက ဟောတယ် ...

ဝီရိယရှိရင် အကုသိုလ်ကို ဖယ်ရှားနိုင်တယ်။
ကောင်းကျိုးကိုပေးမယ့် ကုသိုလ်တွေကို
ကိုယ့်သန္တာန်မှာ ဖြစ်ပွားစေနိုင်တယ်။

အပြစ်ရှိတဲ့အရာတွေ 
ကိုယ့်သန္တာန်မှာ ဖယ်ရှားပြီး
အပြစ်ကင်းတဲ့အရာတွေ 
ကိုယ့်သန္တာန်မှာ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်တယ်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို မကောင်းမှုတွေကနေ 
စင်ကြယ်အောင်လုပ်ပြီး ထားနိုင်တယ်။
ဒီလိုဆိုလိုတယ်နော်။

#ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော်ဘုရားကြီး 
   ဒေါက်တာ အရှင်နန္ဒမာလာဘိဝံသ 🙏🙏🙏

crd .@. Dha MMa Diary .ဓမ္မဒိုင်ယာရီ . 🙏🙏🙏

Tuesday, March 24, 2026

ဝိပဿနာဆိုတာ ဉာဏ်ရဲ့အလုပ် , ခန္ဓာရဲ့အလုပ်မဟုတ်ပေ

ဝိပဿနာဆိုတာ ဉာဏ်ရဲ့အလုပ် , ခန္ဓာရဲ့အလုပ်မဟုတ်ပေ 
🌿🌿🌺🌿🌿🌺🌿🌿

တရား အားထုတ်တော့မယ်ဆိုရင် ပရမတ်ကို မသိလို့ကတော့ လုံးဝမရခြေ ...?

ပရမတ်ဆိုတာက မိမိတို့ရဲ့ခန္ဓာမှာ ရုပ်တရား နာမ်တရား , ဒီရုပ်နာမ်နှစ်ပါးသည် ပရမတ်တရားသာလျှင်ဖြစ်ပါသည် ။

တရားအားထုတ်တဲ့ယောဂီမှာ ကျယ်ပျံ့စွာ , လေ့လာ ...? အကျဉ်းချုံး၍ အားထုတ်ပါ ။

တရားဟာ ခန္ဓာမှာရှိပါတယ် ဉာဏ်က မမြင်ကြသေးလို့သာ တရားမရ ဖြစ်နေကြတာပါ ။

ဝိပဿနာတရား အားထုတ်တယ်ဆိုတာ သမာဓိ ပါပြီးသား ဖြစ်ပါတယ် , သမာဓိဖြစ်လာအောင်လို့ သတ်သတ် လုပ်ယူစရာမလိုတဲ့တရား ဖြစ်ပါတယ်။

သမထကို အားထုတ်ပြီး ဝိပဿနာကို မရောက်ကြရင်သာ သက်သက် နစ်နာကြပါလိမ့်မယ် ။

မျက်စိ နား နှာ လျှာ ကိုယ် , ဒီတရားတွေဟာ စိတ်နှင့်တွဲပြီး အလုပ်လုပ်ကြတယ် ။

စိတ်မရှိဘဲ မြင်တာကိုလဲမသိနိုင်ဘူး ကြားတာ နံတာ အရသာ ထိတွေ့မှုတွေကို မသိနိုင်ဘူး ။

ဒါကြောင့် အကြောင်း နာမ် , သိနေတာက နာမ်ရဲ့သဘော အနတ္တတရား , မသိပါနှင့်လို့ ဘယ်သူကများ တားနိုင်ပါ့မလဲ , နော် အတ္တမှမရှိတာ ....?

အဲဒီတော့ တရားထိုင်လိုက်တယ်ဆိုရင်ပဲ မိမိရဲ့စိတ်ကို ဉာဏ်နှင့်ကြည့်လိုက်ပါ ဘယ်အချိန်ကြည့်ကြည့် မြင်နိုင်ပါတယ် ယ္ခု ဒီစာကို ဖတ်နေတဲ့အချိန် ကြည့်လိုက်ကြရအောင် ။

စိတ်ကလေးကို ဘာအလုပ်မှမခိုင်းပဲ ခတ္တ ခဏငြိမ်ထားလိုက်ပါ မိမိစိတ်ကို အကဲခပ်လိုက်ပါ သူလာလုပ်နေသလဲ ။

သူ သိနေတယ်...? နော်
ခန္ဓာမှာမိအောင်ကြည့်လိုက်ပါ တစ်ခုခုကို သူအလိုလျှောက် သိနေပါတယ် နော် ...?

သိစရာ ရှာများပေးလိုက်ရပါသလား ...?
ရှာပေးစရာမလိုပါပဲ သူအလိုလို သိနေတတ်တဲ့သဘော နော် , ဒါ သမ္မာဒိဋ္ဌိမဂ္ဂင်ဉာဏ်ပါဘဲ ...?

 ခဏ ခဏ အကဲခပ်ပါ အကဲခပ်တိုင်း သိနေပါတယ် အေးတာကလေး မရှိဘူးလား , အေးတာလား သိတာလား ။

အေးတယ်လို့ မမှတ်ရဘူးနော် , သိတာ ..."
အေးတာ ဆိုတာက အမှတ် သညာကြီး ပညတ်တရားကြီး နော် ...?

ဒီ အေးတာကလေး ကုန်သွားတော့ အနွေးကလေး ရောက်မလားဘူးလား...? သိတာလာ နွေးတာလား နွေးတာပါ ပူတာပါဆိုရင် သညာကြီး အမှတ်ကြီး
ပညတ်ကြီး နော်...?

အဲဒီမှာ သိမှုဆိုတဲ့ (နာမ်) စိတ်ကလေးကို ဉာဏ်က အမြဲ အကဲခပ်နေတော့ သိနေတတ်တဲ့ သဘောဟာ ငါမဟုတ်ဘူးဆိုတာ ခိုင်ခိုင်မာမာ သိလာမယ် ။

နာမ်ဆိုတာ အာရုံနှင့်မကင်းဘူး...?
အာရုံမှန်သမျှဟာ ရုပ်တရား , သိနေတာက နာမ်တရား ရုပ်နာမ်ဆိုတာ သိစရာနှင့် သိတာသာရှိတယ်။

မသိပါနှင့်လို့လဲ တားမရဘူး ,
ဘယ်လိုသိနေသလဲဆိုရင် အချိန်တိုင်းသိနေတယ် နဒီသောတောဝိယ( မြစ်ရေအလျှင် စီးဆင်းနေသလို) 

ဒီပဇာလာဝိယ (မီးတောက် မီးအလျှံ အဆက်မပြတ် တောက်လောင်နေသလို)

ဒီနေရာမှာ ယောဂီတို့နားလည်အောင် ဦးဇင်းအနေနှင့် ပြောရရင်တော့ တစ်ဆက်တစပ်ထဲ လင်းနေတဲ့မီးရောငျလိုပဲ သိနေတော့တယ် လွတ်သွားတာကိုလဲသိတယ် ငြိမ်းသွားတာကိုလဲသိတယ် ပေါ်လာနေတာကိုလဲသိတယ် ငိုက်သွားတာလဲသိတယ် ရိမ်းသွားတာကိုလဲသိတယ် လေးတာကိုလဲသိတယ် ပေါ့တာကိုလဲသိတယ် ကြမ်းတာကိုလဲသိတယ် နူးညံ့တာကိုလဲသိတယ် မာတာကိုလဲသိတယ် ပြော့တာကိုလဲသိတယ် တင်းတာကိုလဲသိတယ် မခံမရပ်နိုင်အောင်ဖြစ်လာတာလဲသိတယ် အချိန်တိုင်း သိနေတော့တာ အရှုခံက ပျောက်ကိုမသွားဘူး .။

ဒီနေရာမှာ ဦးဇင်းတုန်းက ဆင်ခြင်ပုံလေး ပြောပြမယ်နော် , 

 ဪ...? ဆင်းရဲလိုက်တာ ဘာလို့ဆင်းရဲနေလဲ..?
သိလို့ ဆင်းရဲနေတယ်ဆိုတာကို မြင်ရတယ်ဗျာ မသိချင်တော့ဘူး...?
မရဘူဗျာ သိကိုး ...သိနေတော့တာ အနတ္တကိုမြင်ပါပြီ ...။

ဆင်းရဲကိုလဲ မြင်ပါပြီ , ဆင်းရဲခြင်းရဲ့အကြောင်းတရား နာမ်ကိုလဲ အမှန်မြင်ပါပြီ..?

  လွတ်ချင်လိုက်တာ(သံဝေဂဉာဏ်)

လွတ်ချင်လို့ လွတ်လမ်းကို ရှာပါတယ် လုံးဝ လုံးဝ
မတွေ့ပါ...?

အင်း းးးးး ချမ်းသာဟူသမျှ လုံးဝမရှိပါလား..?
အချိန်တိုင်း နှိုပ်စက်နေပါလား...?

 ဪ....ဒီဟာကြီးကိုမသိလို့ လူတွေပျော်နေကြတာပါလား ..?

ဒါကိုသိမယ်ဆို ဘယ်သူမှ မပျော်နိုင်ပါ ...?
အဲလိုဖြစ်လာတယ် ထမယ်လို့ ကြံမိတယ် ထလိုက်ရင် ပိုဆိုးတော့မယ် နဲနဲလေးမှ လှုပ်လို့မရပါ..?

တကယ်လို့များ လှုပ်လိုက်မယ်ဆိုရင် အရိုးတွေ တစ်ဖျောင်းဖျောင်း ကျိုးကြေကုန်မှာပဲ...?

   အသားတွေ လွင့်စင် ထွက်သွားတော့မှာဘဲ..?

စနက်တံဖြုတ်ပြီးသား လက်ပစ်ဘုံးတစ်လုံးလိုပဲ နဲနဲလေးမှ လှုပ်လို့ မရတော့ဘူး ..?

   သေလောက်အောင်လဲ ခံစားရတယ်.....?

ဘာမှလဲ လုပ်လို့မရတော့ဘူး လှုပ်လို့လဲမရတော့ ပြင်လို့လဲမရတော့ မခံလဲ မခံစားနိုင်တော့ပါ ...?

မတတ်နိုင်တော့ဘူး ငါ့အဓိဋ္ဌာန်အတိုင်းပဲ ရှိပါစေတော့ ငါ့အသက်ဟာ ဘုရားရှင်ထံ ပေးလှူပြီးသား ဖြစ်ပါတယ် ...?

  အောင်ပြီ ငါသေခြင် သေပါစေ..
ပေးလှူလိုက်ပါပြီ....?

   ဒီတော့မှ မာန် လုံးဝမရှိတော့ပါဘူး ....?

   သေပြီလား....?

    ငါသေသွားပြီလား...?

   မသေသေးပါဘူး သိစိတ်ကလေး ရှိနေပါတယ် သိနေပါတယ် ဆင်းရဲလိုက်တာ ...?

   ဆင်းရဲ မိုင်ကုန်သွားပါပြီ လုံးဝမသေပါ ...?
အင်းးး ဘုရားရှင်က အနိစ္စ မမြဲဘူးတဲ့ ငါ့မှာတော့ နိစ္စ ပါလား ...?

   ကဲ နိစ္စလား အနိစ္စလား ငါစောင့်ကြည်မယ် ..?

   အော.... ခု ငါ ချမ်းသာသလား..? မချမ်းသာဘူး သေသွားပြီလား ...? မသေသေးဘူး ...

   အော ... မသေသေးရင် ဒါ ဆင်းရဲမဟုတ်သေးဘူး ချမ်းသာသလားဆိုတော့ မချမ်းသာဘူး..?
ဆင်းရဲလားဆိုတော့လဲ မဆင်းရဲဘူး ဒီလိုမြင်လာတယ် (အဒုက္ခ မသုခါ ဆင်းရဲမဟုတ် ချမ်းသာမဟုတ်) ဆင်းရဲတာကိုလဲ မကြောက်တော့ဘူး ချမ်းသာကိုလဲ မလိုချင်တော့ဘူး ..?

   ဘာပြုလိုလဲ..? ဆင်းရဲလဲမဟုတ်လို့ ချမ်းသာလဲမဟုတ်ဖူး သူ့အလိုလို ဥပေက္ခာပြုသွားပြီ ....?

   ဒီမှာ အပနာဈာန်စိတ်တွေဝင်လာတော့တာ ခန္ဓာက ဒီအတိုင်း ငုတ်တုတ်ကြီး မလှုပ်မရှက် မြဲနေတော့တာ အသက်ကလဲ ကိုယ်ရှူနေတာမဟုတ်ဖူး သူ့ဘာသာ ရှူနေတော့တာ ရုပ်နှင့် နာမ် လုံးဝ မပတ်သက်တော့ဘူး ...?

  ထိုင်ထားတာလဲမရှိဘူး ထသွားတာလဲမဟုတ်ဖူး ပြုပြင်လို့လဲ လုံးဝ မရဘူး..?

  အဲကျမှ အရှေ့ဖက်က လေးကလေးတိုက်လိုက်တာ ခန္ဓာအတွင်း ထွင်းဖောက် ဝင်ရောက်သွားပြီး အနောက်ဖက်ကို ထွက်သွားတယ် ..?

   ညာဖက်ဘေးက တိုက်လိုက်တဲ့လေကလေးက ဘယ်ဖက်ကို ခန္ဓာအတွင်း ထွင်းဖောက်ပြီး ထွက်သွားတယ် ဖြတ်သန်းသွားတယ် ..?

  ဪ.... ငါအရင်က ဒီလိုမသိခဲ့ပါလား...?
ခန္ဓာကို ထိလိုက်တဲ့ လေ. ဖောက်ထွက်သွားတယ်လို့ ငါ တစ်ခါမှ မသိခဲဖူးဘူး ..?

   မြင်နေတာလား မျက်စိ ဖွင့်လိုက်ပြီလား မဖွင်မိဘူး ထင်ပါတယ် ဟင် မျက်စိမရှိပါလား ...?

   ကြည်လင်တောက်ပလွန်းပါလား ..?

 အဲ လည်ချောင်းတွေ မရှိပါလား ...?

   အဲ ခေါင်းလဲ မရှိပါလား ...

ခန္ဓာဟာ တစ်စခြင်း ပျောက်လာတယ် ထိုင်ထားတဲ့ဣရိယာပုဒ်ပါ မတွေ့တော့ဘူး....?

  အင်း...ငါ ဘာမှလဲ မရှိတော့ပါလား ....?

    စိတ်ကလေးကော ရှိသေးလား အဲ...
ဆင်ခြင်သုံးသတ်နေတယ်ဆိုတော့ စိတ်ကလေးက ရှိတာပေါ့ အဲ...အဲလိုသိလိုက်ခါမှ စိတ်က တွယ်စရာ တာစရာ မရှိဘူးဖြစ်နေတယ် ...?

    စိတ်ကလေးကို မမိတော့ဘူး အားလုံး လွတ်သွားတယ် အင်း ဘာမှ မရှိတော့ဘူးလား...?

   အဲ..ဆင်ခြင်သုံးသတ်လိုက်တဲ့စိတ်ကလေး ဖြစ်သွားတယ် ..?

  ဒီအချိန်မှာ တစ်ခုခုကို မြင်နေရသလိုပဲ စူးစိုက် ကြည့်လိုက်တော့မှ ။

   ဒါ ဘာပါလိမ့် နမိတ်ပုံကြီး ကျောက်ဆောင်ကြီးလိုပဲ အမြောင်းကြီးတွေပါတယ် အင်မတန်လေးတယ်
အင်မတန်လဲ မာတယ် , အမတန်လဲ ကြွပ်ရွနေတယ် အပေါ်ယံကလဲ ပြောင်ချောနေတာပဲ , ဆိုစွပ်နေတယ်
အဲ့အပေါ်မှာက နူးညံတဲ့ ပေါင်ဒါမှုံ့ကလေးက ဖုံးထားတယ် အဲ့အောက်မှာက ကျောက်စရစ်ခဲ ရေစွပ်ထားသလိုမျိုး ချောနေတယ် အဲဒီအချော့ရဲ့အောက်မှာ အင်မတန် ကြမ်းတန်းတယ် စူးချွန်တွေ အပြည့် သိပ်ထားသလိုနေတယ် တစ်ခုခြင်း ကြွေကျနေသလိုနေတယ် ။

   တစ်စ တစ်စ အမှုံတွေဖြစ်လာတယ် အဲ ..
ကြွေကျ အမှုံဖြစ်နေတာပါလား ...?

   ဪ... တစ်မှုံ တစ်စိတ်.. တစ်မှုံမှ စိတ်တစ်စိတ် ဖြစ်နေပါလား....?

   အဲ အမုံလဲမရှိ စိတ်လဲ မရှိပါလား ....?

   စိတ်ကလေးက မရှိပြန်ဘူး ....?

   မရှိဘူးလား......?

   အဲ ဆင်ခြင်မှ ဆင်ခြင်တဲ့စိတ် ဖြစ်လာတာပါလား မဆင်ခြင်ရင် မရှိသလိုပါလား...?

   ဪ .... သဘောပေါက်သွားပြီ ဆင်ခြင်တာကအာရုံ အာရုံမရှိရင် စိတ်မရှိဘူး ..အာရုံကြောင့် စိတ်
စိတ်ကြောင့် အာရုံ ...အဲလိုလေးလဲ သဘောပေါက်လိုက်ကရော မြင် မြင်တဲ့အတိုင်း ကြား ကြားတဲ့အတိုင်း နံ နံတဲ့အတိုင်းကလေး ပဋိစ္စသမုပ္ပါဒ် ရပ်လိုက်နိုင်တော့တာပါပဲ ။

   ဘာမှ လုပ်စရာ မရှိတော့ပါ သိစရာနှင့် သိတာသိ သိတဲ့အတိုင်းကလေး ဖြစ်သွားပါတယ်။

နမူနာ ယူနိုင်မယ်လို့ စေတနာဖြင့်သာ မျှဝေခြင်းပါ။

Credit..

    

Thursday, March 19, 2026

ခြေလှမ်းတိုင်းမှာ သတိပါ

ခြေလှမ်းတိုင်းမှာ သတိ ပါ 
 🌸🌸🌿🌸🌸🌿🌸🌸🌿

  ဝိပဿနာ ဆိုတာ
  ခန္ဓာငါးပါး ရုပ်နာမ် နှစ်ပါးတို့ရဲ့
  ဖြစ်ခြင်းနဲ့ ပျက်ခြင်းကို
  ရှုမှတ် ဆင်ခြင်ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။

  အဖြစ်ကို မြင်နေသေးရင် သမထ။
  အပျက်ကို မြင်မှ ဝိပဿနာ။

  ဝိပဿနာ ရှုပွါးတဲ့အခါမှာ
  သမထက ရှေ့သွားပြီး
  ဝိပဿနာက
  နောက်လိုက်တာလည်း ရှိပါတယ်။

  ဝိပဿနာ ရှေ့သွားပြီး
  သမထက
  နောက်မှလိုက်တာလည်း ရှိပါတယ်။

  သမထနဲ့ ဝိပဿနာ တွဲပြီး
  ရှုတာလည်း ရှိပါတယ်။

  ခြေတစ်လှမ်း လှမ်းတိုင်းမှာ
  မ ရင် , မ တယ်လို့ သိပါ။
  ချ ရင် , ချ တယ်လို့ သိပါ။
  လွှဲရင် လွှဲတယ်လို့ သိပါ။
  လှမ်းရင် လှမ်းတယ်လို့ သိပါ။
  ထိရင် ထိတယ်လို့ သိနေတာတွေဟာ
  အဖြစ်ကို သိနေတာမို့
  သမထလို့ ခေါ်ပါတယ်။

  ဝိပဿနာဉာဏ် ဖြစ်အောင်
  နှလုံးသွင်း ကြည့်ပေးပါ။

  လှမ်းနေတာက ရုပ်၊
  လှမ်းချင်တာက နာမ်ပါ။

  ဒါဆို 
  ခြေတစ်လှမ်း လှမ်းရင်
  ရုပ်နာမ် တစ်စုံ ဖြစ်ပါတယ်။

  ခြေလှမ်းတိုင်းမှာ လှမ်းနေရင်း 
  ရုပ်နာမ်တွေ ဖြစ်လိုက်၊
  ရုပ်နာမ်တွေ ပျက်လိုက်။
  အစားထိုး ရုပ်နာမ်တွေနဲ့ 
  လှမ်းလိုက်ဖြစ်နေပါတယ်။

  ခြေတစ်လှမ်း လှမ်းပြီး ချလိုက်တာနဲ့
  လှမ်းနေတဲ့ ရုပ်နာမ် တစ်စုံ
  ပျက်သွားပါလားလို့ သိရင် 
  ဖြစ်ပျက်လည်း တစ်ကြိမ်မြင်သလို
  ခိုင်တယ် မြဲတယ်လို့ ယူထားတဲ့
  သဿတ ဒိဋ္ဌိလည်း စင်သွားပါတယ်။

  ခြေတစ်လှမ်း ပျက်လို့
  နောက်တစ်လှမ်း အစားထိုးလိုက်တာနဲ့ 
  အဖြစ်ကို သိသလို
  အစားထိုး ဖြစ်လာတာကိုလည်း သိပါတယ်။ 
  အစားထိုး လာတာမြင်ရင်
  ဥစ္ဆေဒဒိဋ္ဌိ စင်ပါတယ်။

  ခြေလှမ်းတိုင်း လှမ်းတိုင်း
  ရုပ်နာမ်တွေ ပျက်ပြီး
  ရုပ်နာမ်တွေ အစားထိုးနေပါတယ်။
  ဒီလို မြင်နေရင်
  သက္ကာယဒိဋ္ဌိ စင်ပါတယ်။

  သမထက အဖြစ်ကို မြင်သလို
  ဝိပဿနာက ပျက်သွားတာကို မြင်ပါတယ်။

  မြင်တဲ့နေရာမှာလည်း 
  ပျောက်ပျက်သွားတဲ့ သဘောလေးတွေကို
  ဉာဏ်နဲ့ မြင်တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ကျေးဇူးတော်ရှင်မိုးကုတ်ဆရာတော်ဘုရားကြီး
အမှောင်ပျောက်၍ အလင်းရောက်ပါစေ။

အရှင်ဇဝနဉာဏ တရားဓမ္မမှတ်စု

ရောင့်ရဲတတ်တဲ့စိတ်လေးနဲ့နေပါ

ရောင့်ရဲတတ်တဲ့စိတ်လေးနဲ့နေပါ
🌿🌿🌿🌺🌿🌿🌿🌺🌿🌿🌿

ကိုယ်လိုချင်တိုင်း မရတတ်ဘူးဆိုတာကို
 မမေ့ပါနဲ့ ။

 လိုချင်တာတွေရနေရင်လည်း ရလေလိုလေဖြစ်ပြီး အလိုမပြည့်တတ်ဖြစ်တတ်ပါတယ် ။

လုပ်တိုင်းမဖြစ် စိတ်မညစ်လိုက်ပါနဲ့ ။ ဖြစ်လာတဲ့အရာကိုပဲ လက်ခံနိုင်
အောင်း ကြိုးစားရမယ် ။ 

ကိုယ်လိုချင်တာ မရခဲ့ရင်လည်း ရတာလေးနဲ့ နေတတ်အောင် လေ့ကျင့်ထားရမယ် ။ 

လူတစ်ယောက်ဟာ ရတာထက်ပိုလိုချင်လာပြီဆိုရင် အမှားအမှန် အကောင်းအဆိုးကို မခွဲခြားတတ်တော့ဘူး ။ 

စိတ်တွေအမှောင်ဖုံးပြီး အမှားကို အမှန်ထင်ပြီး တလွဲတွေပြုလုပ်လာကြတယ် ။ 

ဒါတွေဟာ ကောင်းတဲ့ အကျင့် ကောင်းတဲ့စရိုက်လက္ခဏာတော့ မဟုတ်ပါဘူး ။ ကိုယ့်ဒုက္ခ ကိုယ်ရှာတာနဲ့ အတူတူပါပဲ ။ 

ကိုယ့်ရဲ့ရောင့်ရဲလိုစိတ်မရှိခြင်းတွေ ဖြစ်တည်မှုတွေကို လက်မခံနိုင်ခြင်းတွေ ရလိုမှုတွေ များနေခြင်းဟာ ကိုယ်ဘဝကို ဒုက္ခတောထဲ ဆွဲချလိုက်တာပါပဲ ။ 

ဒါတွေဟာ တကယ်တော့ ကိုယ့်စိတ်ကိုမနိုင်လို့ ခုလိုကြုံတွေ့ရတာပါ ။

ကိုယ့်ရဲ့ဘဝ ကိုယ့်ရဲ့စိတ်လေး အေးအေးချမ်းချမ်းလေးနဲ့ ဖြတ်သန်းသွားချင်တယ်ဆိုရင် ရောင့်ရဲတတ်တဲ့စိတ်လေးနဲ့ နေနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ ။

 အဲဒီစိတ်လေးကို နှလုံးသွင်းနိုင်ရင် လူရောစိတ်ရော အေးချမ်းစွာ
နေထိုင်ရမှာ အမှန်ပါ။ 

#Crd 

Saturday, March 7, 2026

နေတတ် ထိုင်တတ်ဖို့အရေးကြီးတယ်..

ဘဝမှာနေတတ်ထိုင်တတ်ဖို့ သိပ်အရေးကြီးတယ်။

မနေတတ်ရင်_
အနေလည်း_
မမြတ်ဘူး 
အသေလည်း_
မမြတ်ဘူး

ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တွေအတွက်
 ဗုဒ္ဓအလိုကျ 
ဘဝနေနည်းနဲ့
နေနိုင်ရင် အကောင်းဆုံးပဲ။

ဘုရားရှင်တိုင်းက ...
ဘဝနေနည်း ( ၃ ) မျိုးကို
လမ်းညွှန်ပေးတယ်။
 အပြစ်ကင်းအောင် နေရမယ်
 အကျိုးရှိအောင် နေရမယ်
 စိတ်ချမ်းသာအောင် နေရမယ်တဲ့

အပြစ်ကင်းအောင်_နေဖို့ဆိုရင်
အကုသိုလ်ကို_ရှောင်ရမယ်တဲ့
အကုသိုလ်ရဲ့ သဘောကိုက ...
အပြစ် နဲ့ တကွဖြစ်ခြင်း ...  
မကောင်းတဲ့အကျိုးကို ပေးခြင်း လက္ခဏာရှိတာ
ဖြစ်တဲ့အတွက် အကုသိုလ်တွေ လုပ်မိနေရင်
အပြစ်တွေ ရှိနေမှာဖြစ်ပြီး
အပြစ်ကင်းချင်ရင် ...
အရင်ဆုံး အကုသိုလ်မဖြစ်အောင် နေတတ်ဖို့ပဲ 

အကျိုးရှိအောင်_
နေဖို့ဆိုရင်

ကုသိုလ်ရအောင်_
နေရမယ်တဲ့
ပစ္စည်းဥစ္စာတွေ ဘယ်လောက်ရှိရှိ
ကုသိုလ်မရှိရင် .. ဘဝအတွက် အကျိုးမရှိဘူး
ကုသိုလ် ရတဲ့ ဘဝ ...
ရာထူး , ဂုဏ်ပကာသနတွေ ဆိုတာလည်း
ဘယ်လောက်ပဲမြင်မြင့် ဘဝ မတင့်ဘူး  
စီးပွားရှာရင်း ကုသိုလ်ရှာနိုင်မှ
ဘဝဟာ ပိုပြီး အကျိုးသာတယ် 

စိတ်ချမ်းသာအောင်နေဖို့ဆိုရင်
ကိလေသာ မဖြစ်အောင် နေရမယ်တဲ့ 
ကိလေသာဆိုတာ ... စိတ်ကို ညစ်ညူးစေတတ်
ညစ်နွမ်းစေတတ်တဲ့ သဘောရှိတယ် 
လောဘရှိတဲ့စိတ်ဟာ ... ညစ်တဲ့စိတ် 
ဒေါသရှိတဲ့စိတ်ဟာ ... ညစ်တဲ့စိတ် 
မောဟ , မာန စတာတွေ ...ရှိနေတဲ့စိတ်ဟာ 
ညစ်နေတဲ့စိတ် ... မသန့်ရှင်းတဲ့စိတ်ဘဲ 
စိတ်မညစ်ချင်ရင် ကိလေသာ အဖြစ်မခံနဲ့ 
ကိလေသာ မဖြစ်ဖို့ဆိုရင် သတိရှိရမယ်
သတိရှိနေတဲ့ စိတ်ဟာ အညစ်အကြေးကင်းပြီး
သန့်ရှင်းနေတဲ့စိတ်ဘဲ ... ။

စိတ်သန့်ပြီး ... မညစ်တော့ဘူးဆိုရင်
ဘယ်မှာပဲနေနေ စိတ်ချမ်းသာတဲ့ ဘဝနေနည်းပဲပေါ့ ။

ကျေးဇူးတော်ရှင်
ပါချုပ်ဆရာတော်ဘုရားကြီး🙏

မကျန်းမာသူများ နှလုံးသွင်းရမည့်တရား

မြတ်စွာဘုရားက_မကျန်းမာတဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တွေဆိုရင် ဒီတရား ၅ - မျိုးကို နှလုံးသွင်းပါလို့ဟောကြားခဲ့တယ်.

နံပါတ်(၁)
ဒီကိုယ်ခန္ဓာကိုယ်ကြီးဟာ မတင့်မတယ်
ရွှံစဖွယ်ကောင်းတယ်ဆိုတာကို
မပြတ်ဆင်ခြင်ပေးပါတဲ့ .

နံပါတ်(၂)
ကိုယ်စားတဲ့အစာအာဟာရတွေရဲ့ 
စက်ဆုပ်ဖွယ်အခြေအနေတွေကို
မပြတ်ဆင်ခြင်စဉ်းစားပေးပါတဲ့ .

နံပါတ်(၃)
လောကကြီးရဲ့ပျော်ရွှင်စရာကင်းမဲ့နေပုံကို
ဆင်ခြင်စဉ်းစားပေးပါတဲ့ .

နံပါတ်(၄)
သင်္ခါရမှန်သမျှ ဘယ်အရာမှမမြဲဘူးဆိုတဲ့
အနိစ္စသညာကို ဆင်ခြင်စဉ်းစားပေးပါတဲ့ .

နံပါတ်(၅)
သေခြင်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အမှတ်သညာတစ်ခု
ကိုယ့်ရဲ့သေခြင်းပဲဖြစ်စေ
ကိုယ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တွေရဲ့သေဆုံးခြင်းပဲဖြစ်စေ
သေဆုံးခြင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး သတိ သံဝေဂ အသိဉာဏ်အမြဲတမ်းဖြစ်အောင်
ဆင်ခြင်စဉ်းစားပေးပါလို့ ဟောကြားတော်မူတာဖြစ်တယ်....

ဒီနှလုံးသွင်းတရား ၅ - မျိုးဟာ
မကျန်းမာသူတွေအတွက်
အထူးလိုအပ်တဲ့
နှလုံးသွင်းတရား
ကမ္မဋ္ဌာန်း ၅ - ခုပဲ ဖြစ်တယ်လို့
ဒီလိုဆိုလိုတာ...

ခုလိုကမ္မဋ္ဌာန်း ၅ - မျိုးကို နှလုံးသွင်း ဆင်ခြင်ခြင်းအားဖြင့်
ထိုပုဂ္ဂိုလ်ဟာ ကြီးမားတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို
ရရှိနိုင်တယ်....

မြတ်စွာဘုရားက
ဘယ်လောက်ထိအောင် ဟောတုန်းဆိုလို့ရှိရင်...

ဒီလိုသာ မှန်မှန်ကန်ကန်နှလုံးသွင်းပြီး
ဒီတရား ၅ - မျိုး သူ့သန္တာန်မှာ ပြည့်ပြည့်ဝဝကြီးရှိမယ်ဆိုရင်...

သူဟာ မသေခင်မှာ 
ရဟန္တာကြီး ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်လို့တောင်ဟောထားတယ် ။

...  ကျေးဇူ့တော်ရှင် ပါချုပ်ဆရာတော်ဘုရားကြီး